Kurse der VHS Ostertal im Dorfgemeinschaftshaus in Osterbrücken 2019

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Phantasiereisen

Kursnummer: 1006

Termin: Samstag, 23.03.2019 - 14:00 Uhr

Kursort:

Osterbrücken - Dorfgemeinschaftshaus

Selchenbacher Weg

66606 St. Wendel

Preis: 4,80 €

Dauer: 1 x 2 UnterrichtsstundenDozent/-in: Frau Lambert


Organisator / Ansprechpartner:

VHS Ostertal Martina Lang

Telefon: (0176) 51976565

E-Mail: vhs.ostertal@gmail.com


Kursbeschreibung:

Der Entspannungskurs zum Thema Traumreise / Fantasiereise bietet die Möglichkeit, sich selbst eine kleine Auszeit zu gönnen und mit der eigenen Fantasie zu verreisen. Es sind sanfte und fantasievolle Anleitungen und Geschichten zum Entspannen und zum Träumen. Die Traumreise fördert positive Gedanken und Gefühle und baut Stress ab.

Hinweis:

• Im Zweifel sollte bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn Rücksprache mit dem behandelnden Arzt gehalten werden.

• Jeder Teilnehmer ist während des Kurses für sich selbst verantwortlich

• Die Teilnahme ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.

Mitzubringen sind:

• Matte/Unterlage, Decke und/oder Kissen

• Leichte bequeme Kleidung, ggf. warme Socken

• Offenheit gegenüber der Methode


Achtsamkeitstraining

Kursnummer: 1007

Termin: Samstag, 15.06.2019 - 14:00 Uhr

Kursort:

Osterbrücken - Dorfgemeinschaftshaus

Selchenbacher Weg

66606 St. Wendel

Preis: 6,60 €

Dauer: 1 x 2 Zeitstunden

Dozent/-in: Frau Lambert

Organisator/ Ansprechpartner:

VHS Ostertal Martina Lang

Telefon: (0176) 51976565

E-Mail: vhs.ostertal@gmail.com


Kursbeschreibung:

Achtsamkeit bezeichnet eine besondere Form der Aufmerksamkeitsausrichtung, die sich auf die Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks richtet und zwar mit einer gewissen Absicht und ohne vorschnelle Bewertungen und Einteilungen. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit sich, durch verschiedene Übungen, mit dem Thema Achtsamkeit vertraut zu machen und gibt Impulse im Alltag achtsamer gegenüber sich selbst zu sein.

Hinweis

• Im Zweifel sollte bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn Rücksprache mit dem behandelnden Arzt gehalten werden.

• Jeder Teilnehmer ist während des Kurses für sich selbst verantwortlich

• Die Teilnahme ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.

Mitzubringen sind:

• Matte/Unterlage, Decke und/oder Kissen

• Leichte bequeme Kleidung, ggf. warme Socken

• Offenheit gegenüber der Methode