Kurse der VHS Ostertal im Dorfgemeinschaftshaus in Osterbrücken 2019
Phantasiereisen
Kursnummer: 1006
Termin: Samstag, 23.03.2019 - 14:00 Uhr
Kursort:
Osterbrücken - Dorfgemeinschaftshaus
Selchenbacher Weg
66606 St. Wendel
Preis: 4,80 €
Dauer: 1 x 2 UnterrichtsstundenDozent/-in: Frau Lambert
Organisator / Ansprechpartner:
VHS Ostertal Martina Lang
Telefon: (0176) 51976565
E-Mail: vhs.ostertal@gmail.com
Kursbeschreibung:
Der Entspannungskurs zum Thema Traumreise / Fantasiereise bietet die Möglichkeit, sich selbst eine kleine Auszeit zu gönnen und mit der eigenen Fantasie zu verreisen. Es sind sanfte und fantasievolle Anleitungen und Geschichten zum Entspannen und zum Träumen. Die Traumreise fördert positive Gedanken und Gefühle und baut Stress ab.
Hinweis:
• Im Zweifel sollte bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn Rücksprache mit dem behandelnden Arzt gehalten werden.
• Jeder Teilnehmer ist während des Kurses für sich selbst verantwortlich
• Die Teilnahme ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.
Mitzubringen sind:
• Matte/Unterlage, Decke und/oder Kissen
• Leichte bequeme Kleidung, ggf. warme Socken
• Offenheit gegenüber der Methode
Achtsamkeitstraining
Kursnummer: 1007
Termin: Samstag, 15.06.2019 - 14:00 Uhr
Kursort:
Osterbrücken - Dorfgemeinschaftshaus
Selchenbacher Weg
66606 St. Wendel
Preis: 6,60 €
Dauer: 1 x 2 Zeitstunden
Dozent/-in: Frau Lambert
Organisator/ Ansprechpartner:
VHS Ostertal Martina Lang
Telefon: (0176) 51976565
E-Mail: vhs.ostertal@gmail.com
Kursbeschreibung:
Achtsamkeit bezeichnet eine besondere Form der Aufmerksamkeitsausrichtung, die sich auf die Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks richtet und zwar mit einer gewissen Absicht und ohne vorschnelle Bewertungen und Einteilungen. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit sich, durch verschiedene Übungen, mit dem Thema Achtsamkeit vertraut zu machen und gibt Impulse im Alltag achtsamer gegenüber sich selbst zu sein.
Hinweis
• Im Zweifel sollte bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn Rücksprache mit dem behandelnden Arzt gehalten werden.
• Jeder Teilnehmer ist während des Kurses für sich selbst verantwortlich
• Die Teilnahme ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.
Mitzubringen sind:
• Matte/Unterlage, Decke und/oder Kissen
• Leichte bequeme Kleidung, ggf. warme Socken
• Offenheit gegenüber der Methode
